Manual de Terapias Naturais - Vitaminas e Minerais

A influência das vitaminas e dos minerais na sua saúde. O papel específico dos antioxidantes. Bioflavonóides e outros nutrientes semiessenciais. Porque tomar suplementos? Escolher e combinar suplementos, incluindo controlo de qualidade e precauções. Completar a sua dieta com suplementos. Planear um programa personalizado se suplementos. As melhores fontes de vitaminas e minerais. Ginseng, gengibre e outros complementos para a sua dieta vital. Necessidades nutritivas de toda a família nas diferentes etapas da vida.