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Acalme a sua mente. Esteja aqui, agora. Respire fundo. E mate.
Antes de mais, eu não sou uma pessoa violenta.
Muito pelo contrário. Por exemplo, nunca estive envolvido numa luta. E só matei a primeira pessoa aos quarenta e dois anos. O que, se tivermos em conta o meu ambiente professional atual, foi bastante tarde. Mas, verdade seja dita, na semana a seguir, já havia quase mais meia dúzia de mortos às minhas custas.
Björn Diemel é um advogado em permanente stress, um marido problemático e um pai frustrado que luta para reencontrar o equilíbrio.
Forçado pela mulher, inscreve-se num curso de mindfulness, que o ajuda a recuperar o controlo sobre a sua vida.
Com uma abordagem completamente nova à gestão de conflitos e fazendo uso da atenção plena, Björn começa a enfrentar os seus problemas e a eliminar, não apenas metaforicamente, os obstáculos no seu caminho.
Bestseller internacional: mais de 4 milhões de livros vendidos.
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