Alimentação Saudável

Alimentação Saudável integra a conhecida coleção Tratamentos Naturais, Saúde & Bem-Estar e oferece uma introdução clara, visual e prática aos fundamentos de uma dieta equilibrada.

Editado por Dennis Kennedy para as Seleções do Reader’s Digest, este volume foi pensado para o leitor comum que quer perceber, sem tecnicismos excessivos, como melhorar hábitos à mesa e prevenir doenças através da alimentação.

O livro explica de forma acessível vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, fibras, gorduras e minerais, ajudando a identificar o que cada nutriente faz no organismo, em que alimentos se encontra e em que quantidades é aconselhável consumi-lo. Ao mesmo tempo, convida o leitor a rever o seu regime alimentar e a substituir rotinas menos saudáveis por escolhas mais inteligentes e sustentáveis. Alimentação Saudável continua a ser uma referência útil para quem procura um guia de nutrição, um livro de alimentação equilibrada ou uma obra introdutória sobre saúde preventiva.

Bem ilustrado, direto e fácil de consultar, é também uma excelente opção para oferecer ou para ter sempre à mão em casa. Num exemplar em estado “como novo”, torna-se uma compra especialmente apelativa.

• Encadernação: Capa dura
• Ano: 1997
• Páginas: 160
• ISBN: 972-609-211-6