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Alimentos que curam é um livro de saúde e nutrição pensado para quem deseja usar a alimentação como aliada do bem-estar. Editado por Marianne Wait para a Reader’s Digest, apresenta conselhos nutricionais práticos para prevenir ou atenuar problemas como alergias, artrite, azia, diabetes, hipertensão, insónia, osteoporose, perda de memória e doenças cardiovasculares. O volume inclui ainda 75 receitas de comprovado interesse nutritivo, tornando a leitura especialmente útil para aplicação imediata no quotidiano.
A obra combina linguagem clara, organização temática e informação acessível, características que ajudaram a afirmar muitos dos títulos de saúde publicados pela Reader’s Digest. Em vez de promessas vagas, propõe uma abordagem concreta: perceber que alimentos convém privilegiar, quais devem ser reduzidos e como pequenas mudanças podem ter impacto real na qualidade de vida.
Para leitores interessados em alimentação saudável, medicina preventiva e hábitos de vida equilibrados, Alimentos que curam continua a ser um guia muito apelativo. Útil, bem estruturado e fácil de consultar, é um livro que merece lugar na estante de quem quer comer melhor e viver com mais saúde.
- Encadernação: Capa dura
- Ano: 2010
- Páginas: 352
- ISBN: 978-972-609-583-5
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