Aumenta as suas Defesas Naturais

Num tempo em que se fala tanto de imunidade, prevenção e bem-estar, Aumenta as suas Defesas Naturais continua a ser um guia prático e muito apelativo para quem quer cuidar melhor da saúde no dia a dia. Publicado pelas Seleções do Reader's Digest, este livro reúne informação acessível sobre o sistema imunitário e mostra como fatores como a alimentação, o sono, o exercício, a gestão do stress e algumas terapias naturais podem contribuir para um organismo mais resistente.

Ao longo das suas páginas, o leitor encontra explicações claras, conselhos úteis e exemplos concretos para reforçar as defesas naturais sem cair em modas passageiras ou soluções milagrosas. O grande mérito da obra está em transformar conhecimento médico e de divulgação em recomendações simples, práticas e fáceis de aplicar. É, por isso, um livro de consulta muito útil para ter sempre à mão.

Com apresentação cuidada, formato generoso e abundantes recursos visuais, Aumenta as suas Defesas Naturais interessa tanto a quem procura hábitos de vida mais saudáveis como a quem gosta de livros práticos sobre saúde preventiva, imunidade e medicina natural. Se procura um manual claro, útil e intemporal sobre como fortalecer o organismo e viver melhor, esta é uma excelente compra.

• Encadernação: Capa dura
• Ano: 2004
• Páginas: 320
• ISBN: 972-609-405-4