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Mais Juventude Durante Mais Anos: Parar o tempo e conservar a saúde é um guia de saúde, longevidade e envelhecimento ativo pensado para quem quer proteger o corpo e a mente dos efeitos da idade.
A obra apresenta estratégias para preservar a energia, o alerta mental, os relacionamentos e a qualidade de vida, reunindo conselhos práticos para superar limitações físicas e emocionais e viver melhor em qualquer idade. Inclui 12 táticas para “parar o tempo” e recomendações específicas para diferentes problemas associados ao envelhecimento, como artrite, depressão, solidão, visão ou perda de vitalidade.
O leitor encontra soluções rápidas, identificadas como “em poucos minutos”, e também táticas a longo prazo para quem deseja ir mais longe na prevenção e no autocuidado. Com 464 páginas, capa dura e estado como novo, é uma obra indicada para leitores interessados em saúde, bem-estar, envelhecimento saudável e qualidade de vida. Compre este exemplar de Mais Juventude Durante Mais Anos e descubra formas práticas de cuidar de si, hoje e nos próximos anos.
- Encadernação: Capa dura
- Ano: 2004
- Páginas: 464
- ISBN: 972-609-433-X
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