O Livro da Boa Saúde

O Livro da Boa Saúde é um guia completo das Seleções do Reader’s Digest pensado para ajudar o leitor e a sua família a fazer escolhas informadas no campo da saúde, do bem-estar e da prevenção. Publicado em 1994, reúne informação prática sobre hábitos saudáveis, cuidados quotidianos, relação com os médicos, saúde mental, sexualidade, ambiente, doenças crónicas, maturidade, velhice e primeiros socorros.

A estrutura em 11 capítulos torna a consulta simples e organizada, cobrindo áreas essenciais como alimentação saudável, exercício físico, saúde no dia-a-dia, problemas de saúde crónicos, envelhecimento com qualidade e primeiros socorros. É uma obra pensada para ser usada muitas vezes: como leitura informativa, como manual de consulta familiar e como ponto de partida para compreender melhor sinais, sintomas, prevenção e cuidados básicos.

Com capa dura, 478 páginas e em estado como novo, O Livro da Boa Saúde continua a ser uma publicação robusta, clara e muito útil para quem aprecia guias práticos de saúde. Compre este exemplar e tenha à mão um livro de consulta familiar, completo, acessível e pensado para promover uma vida mais longa, saudável e equilibrada.

• Encadernação: Capa dura
• Ano: 1994
• Páginas: 478
• ISBN: 972-609-111-X