A Magia da Digestão

A digestão é a chave para conseguir uma vida mais saudável e equilibrada.

Quantas vezes lhe dói a barriga? É frequente sentir-se muito cheio ou inchado, sobretudo depois das refeições? Tem sono quase sempre depois do almoço? Não consegue perder peso, apesar de todas as dietas que já experimentou? E se todos estes problemas tivessem a mesma origem - o seu sistema digestivo?

A Dra. Kahina Oussedik, bioquímica alimentar e nutricionista, e o Dr. Karim Ferhi, cirurgião urologista, vão explicar-lhe as complexas reações químicas que se dão no nosso corpo e de que forma poderá prevenir e neutralizar os problemas digestivos que lhe condicionam a vida.

Neste guia, vai encontrar, entre outros:

- Todas as famílias de alimentos descodificadas para adaptar a sua alimentação de forma natural e apetitosa
- A fórmula para se livrar do açúcar em três dias
- Menus e receitas para chegar ao peso ideal

Reeduque o seu estômago. Comece hoje mesmo a sentir os benefícios.

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CRÍTICAS

«Estou a seguir as recomendações há apenas dois dias e já sinto mais energia e leveza. Finalmente percebi o que não posso fazer e as combinações ideais para me manter bem. E estou só a começar!»
Viviane

«Assim que li as primeiras páginas percebi que este livro é bom: conseguimos entender toda a base científica e iniciar a mudança na nossa vida, sem dramas nem grandes complicações.»
Cristina

«Para todos os que querem melhorar a sua alimentação, esta pequena maravilha ajuda-nos a identificar claramente o que temos de fazer, como e quando. Recomendo.»
Sara

«É mesmo um ABC das combinações alimentares. A diferença que faz em tudo - peso, digestão, intestinos»
Marta