À prova de stress

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À prova de stress
Autor(a)
Mithu Storoni
Editora
Ideias de Ler
Género Literário
Desenvolvimento pessoal
Sinopse

Sente-se constantemente cansado?
Irrita-se com facilidade?
Tem dores de cabeça frequentes?


stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias.

À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dietaexercício físico e outras rotinas diárias.

Aprenda a:

  • Regular as emoções
  • Acertar o relógio biológico
  • Reforçar as defesas naturais
  • Alimentar corretamente o cérebro
  • Estimular a motivação



Este é o verdadeiro manual para libertar o corpo e a mente do stress do dia a dia.

Idioma
Português
Preço
4.50€
Estado do livro
Como novo (sofreu uma pancada que danificou ligeiramente a lombada do livro?
Possibilidade de entrega em mãos: Felgueiras
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