Energia Paleo

A sobrevivência dos mais apto fez com que dois milhões de anos de evolução criassem o ser humano ideal... há 10 mil anos! Os nossos antepassados primitivos eram, provavelmente, mais fortes e saudáveis do que nós. Energia Paleo é um manual de instruções constituído por 10 simples leis que induzem os nossos genes a construir um ser humano moderno saudável, enérgico, feliz, magro, forte, esperto e produtivo:

1. Comer muitas plantas e animais;

2. Evitar coisas venenosas;

3. Movimentar-se frequentemente mas sem pressa;

4. Levantar coisas pesadas;

5. Correr de vez em quando;

6. Dormir o suficiente;

7. Divertir-se;

8. Apanhar luz solar suficiente;

9. Evitar erros estúpidos;

10. Usar o cérebro.

Energia Paleo é o plano de ação completo, intuitivo e fácil de seguir para o resto da sua vida. Chegou finalmente a Portugal a dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos genes!