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Helena Sacadura Cabral procura sempre o lado bom e luminoso de todas as coisas, mesmo as que chegam carregadas de dor e tristeza. Saber viver é uma arte, que agora partilha de forma original neste novo livro.
Neste livro, a autora começa por abordar temas que marcam a vida moderna, mas que a podem transformar negativamente, se não estivermos atentos. Fala, também, de tudo o que nos pode ajudar a ter uma existência mais equilibrada, mas que por vezes descuramos.