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Considerado a "bíblia" mundial da psicologia desportiva, este manual oferece uma introdução abrangente e acessível aos conceitos fundamentais do comportamento humano no desporto e no exercício físico. Escrito pelos reputados investigadores Robert Weinberg e Daniel Gould, o livro estabelece a ponte perfeita entre a teoria científica e a prática no terreno.
Ao longo das suas páginas, são explorados tópicos cruciais como a motivação de atletas, liderança e coesão de equipas, gestão do stresse e da ansiedade competitive, o impacto psicológico das lesões e o desenvolvimento infanto-juvenil no desporto. Inclui ainda secções práticas dedicadas ao treino de competências mentais, como o estabelecimento de objetivos, a concentração, a autoconfiança e as técnicas de imaginação mental.
Trata-se de um recurso indispensável para estudantes de Ciências do Desporto e Psicologia, treinadores, atletas e profissionais de fitness que procuram compreender e maximizar o rendimento e o bem-estar psicológico no contexto desportivo.
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