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Neste guia desconstroem-se vários mitos sobre o emagrecimento. Mostra o que realmente resulta para perder os quilos a mais e manter a linha.
Veja qual o melhor ponto de partida para a sua dieta, saiba como adequar as suas refeições e descubra como a prática de exercício físico é essencial para ficar em forma.
Tópicos: alimentação saudável, dietas, receitas, cozinhar, restrições, nutrientes, obesidade, bulimia, anorexia, crianças.