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A depressão é uma das perturbações do foro psicológico mais comuns. Porém, alguns estudos indicam que apenas cinco por cento das pessoas que dela sofrem recebem um diagnóstico e um tratamento adequados.
Na eventualidade de, um dia, ter de lhe fazer frente, este guia ajuda-o a reconhecer o problema. De forma clara e simples, apresenta-lhe os sintomas, os fatores de risco, os medicamentos e os tratamentos mais eficazes. Responde ainda à questão: como reagir?
O estilo de vida é fundamental para evitar a depressão. Por isso, este guia dá-lhe também alguns conselhos práticos para enfrentar o stresse quotidiano, vencer a ansiedade perante situações novd, conquistar autonomia e, sobretudo, manter o equilíbrio entre o corpo e a mente,
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