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A meditação é uma prática que traz grandes benefícios pessoais na forma de auto--conhecimento, consciência, compreensão, saúde e bem-estar em termos gerais.
Leva-nos à profunda beleza do "Eu", aumentando a nossa confiança, ajudando-nos a reconhecer o sentido das nossas vidas.
A Meditação Raja-Yoga não é apenas uma forma de meditar, mas sim um estilo de vida, no qual se aplica o conhecimento espiritual todos os dias, numa vida de pensamentos e acções positivas, que me trazem felicidade e aqueles que me rodeiam.
Este livro apresenta exercícios de meditação para purificar, engrandecer e amar o "Eu", os elementos da natureza, que constituem o corpo, e para transformar a inteira criação através da auto-transformação.
A jornada da vida é necessáriamente um desafio com obstáculos ao longo do percurso, mas a meditação desenvolve a habilidade de viajar, com equilíbrio e amor por uma vida preenchida com paz e felicidade.
Você pode conhecer formas simples de meditar em qualquer circunstância da sua vida.
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