Sinta-se feliz de Novo

Richard Carlson, autor de renome no campo da auto-ajuda

para mudar a sua vida, tem de mudar a sua forma de pensar.

e do combate ao stresse, traz uma mensagem muito simples: O seu método, baseado no bom senso, permite a qualquer um libertar-se da infelicidade, da depressão e do pessimismo e regressar a um estado natural de bem-estar e equilíbrio emocional.

Este método é fácil de aprender e utilizar, e permite descobrir:

Como a concentração em aspectos negativos do passado produz um desequilíbrio emocional;

Por que é que as terapias convencionais fracassam tantas vezes;

Que não são as circunstâncias, mas o modo como são encaradas, que trazem a infelicidade;

Como ter acesso a um estado natural de equilíbrio mental, contentamento e paz de espírito;

Que viver no presente, e não no passado ou no futuro, é a chave para melhorar a sua vida.

Repleto do humor, da sabedoria e do acompanhamento atento de Richard Carlson, Sinta-se Feliz de Novo é um instrumento indispensável para tomar consciência de que a felicidade e o contentamento estão, literalmente, a um pensamento de distância.