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Os cientistas que estudam o antienvelhecimento acreditam que a maior parte de nós morre prematuramente e, na verdade, estudos realizados apontam os 110-120 anos como a nossa esperança média de vida.
Quais são, então, os segredos para uma juventude prolongada? Para uma vida mais longa, saudável e feliz?
Alguns passos fáceis, e até divertidos, como beber um copo de vinho tinto, sair com os amigos ou ouvir música podem prolongar os seus anos de vida.
Não precisa de recear o passar do tempo. Aliás, sabia que a idade que consta no seu bilhete de identidade pode não ser a sua verdadeira idade? Comece por fazer o teste, logo no início do livro e, seja qual for o resultado, não desespere! Com algumas mudanças simples na sua rotina diária, poderá desfrutar, por muitos mais anos, a vida em toda a sua plenitude.
Aproveite ao máximo as ideias brilhantes deste livro e rejuvenesça a cada dia que passa, prolongando ao máximo o prazer de viver.
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