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Este livro constitui uma recolha de conferêrencias proferidas em Londres, em 1988, pelo Dalai Lama do Tibete. Sua Santidade faz aqui uma abordagem do Budismo em geral e da sua vertente tibetana em particular, no estilo simples e informal que o caracteriza e que tem a ver com a sua preocupação de se dirigir a todas as pessoas, já que o seu pensamento constitui acima de tudo um humanismo universalista, transcendendo orientações doutrinárias ou dogmáticas. Assim, para além de fazer uma divulgação dos vários aspectos do Budismo, a sua mensagem destina-se a todos aqueles que se interessam não só por conhecer a cultura e espiritualidade tibetadas, mas a quem se preocupa igualmente por uma reflexão séria e aprofundada sobre as grandes questões da existência. O livro inclui um glossário de termos budistas assim como uma excelente bibliografia e um índice remissivo.