Combater o Stress

Cada vez mais pessoas preferem assumir maior responsabilidade pela sua saúde e confiam em medicamentos naturais que lhes tragam a cura, quando algo corre mal. Reconhecemos agora que perdemos influência sobre a nossa saúde emocional, exercendo menos controlo sobre o stress. As pessoas estão igualmente cada vez mais conscientes de que existem outros métodos que podem ajudar a prevenir doenças ou ser usados como complemento da medicina convencional. A série Tratamentos Naturais dá-lhe informações e conselhos claros, completos, directos e úteis sobre diferentes escolhas em termos de saúde, contribuindo-lhe para o bem-estar e o alívio do stress.

A série explica diferentes terapias naturais agora disponíveis – aromaterapia, fitoterapia, acupunctura, entre outras – que podem ser benéficas quando usadas em conjunto com a medicina convencional.

O objectivo de COMBATER O STRESS é examinar as causas e efeitos do stress e propor soluções para os problemas enfrentados por quase todas as pessoas: prazos apertados, erros de trânsito, preocupações financeiras, pressões no trabalho – a lista é infinita. Estas causas podem sobrepujar-nos se não formos capazes de manter a calma e uma perspectiva construtiva. A investigação mostra que o stress pode deixar vulneráveis infecções, tensão alta, dores de costas, entre outros. Aprender a conhecer os sinais de aviso do stress faz parte do controlo. Ajudamos a equipar-se através de casos reais, da forma como outras pessoas conseguiram ultrapassar as dificuldades relacionadas com este problema. Encontrará instruções fáceis de seguir para muitas terapias naturais que o ajudarão a si e à sua família a controlar o stress e a assegurar um modo de vida mais saudável e feliz.

Tradução: Sandra Oliveira

Data de Publicação: 1998

Capa Dura

160 Páginas