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Concebida como um guia para todos aqueles que desejem melhorar e conservar a sua saúde, A Arte Tibetana de Viver explica como a medicina Tibetana pode ajudar a encontrar sabedoria, saúde e bem-estar. O objectivo é atingir um estádio em que o corpo e a mente estejam equilibrados e em sintonia através de uma relação estreita entre pensamentos e emoções. O cultivo da sabedoria e generosidade levará o leitor pelo caminho da auto-exploração e em última análise ao auto-conhecimento o que o permitirá avaliar-se melhor. Hansard promove uma perspectiva holística de cura ilustrando a tese com exemplos práticos e fornecendo ao mesmo tempo conselhos variados e exercícios meditativos. O autor defende que não podemos usar a mente apenas para prevenir doenças mas podemos utilizá-la para criar e manter um paradigma saudável que nos trará harmonia interior ao longo da vida e nos preparará para a morte. De um dos maiores especialistas em medicina tibetana no Ocidente, A Arte Tibetana de Viver assume-se como uma leitura de grande inspiração.
Críticas
«O material deste livro cobre uma vasta área com preciosa informação que pode facilmente ser aplicada ao dia a dia.»
«Um trabalho magistral.»
«Excelente. Li A Arte Tibetana de Viver e é um tesouro raro.»
«Enquanto professor da cultura Tibetana posso dizer que este livro é genuíno e excelente.»
«Este livro contém informação vital.»
Críticas de imprensa
«Sensato e inspirador, A Arte Tibetana de Viver irá colocá-lo no caminho da saúde e felicidade»
Amazon.com
«Hansard descreve cuidadosamente caminhos para integrar o sistema de cura na vida quotidiana».
Publishers Weekly
Autor: Christopher Hansard
Editoras: Editorial Presença
Páginas: 248
Formato: 139 x 224 x 13 mm
Categoria: Meditação E Ioga
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