Revolucione a Sua Qualidade de Vida - Navegando nas Águas da Emoção

Qualidade de vida – todos sonhamos com ela, mas normalmente associamo-la à estabilidade e à prosperidade financeira. Pensamos que ter qualidade de vida significa ter uma boa casa, um carro vistoso, um salário chorudo… mas, se pararmos para refletir, percebemos que não é isso que nos fará sentir profundamente melhor.
Hoje em dia somos encorajados a cuidar da nossa vida a nível financeiro e material, e descuramos vergonhosamente a nossa qualidade de vida emocional e intelectual. Não aprendemos a proteger as nossas emoções e a gerir os nossos pensamentos de forma a sermos felizes, serenos, lúcidos e autónomos. Não sabemos lidar com o medo, a insegurança, a ansiedade e a solidão, e preferimos reprimi-los. Esquecemo-nos de cultivar os hábitos e virtudes que fazem com que a vida valha a pena ser vivida e, sobretudo, possa ser gozada.
Ao longo destas páginas, o Dr. Augusto Cury, um dos autores de maior sucesso da língua portuguesa, explica como cada um de nós pode encontrar e utilizar as ferramentas necessárias para praticar essa arte perdida e tão essencial que é viver bem.