A Arte da Meditação: Porquê Meditar? Sobre Quê? Como?

Matthieu Ricard foi considerado pelos cientistas o homem mais feliz do mundo.
Segundo o blogue Sempreu Aqui (http://eusempreumil.blogspot.com) "O seu nível de controlo da mente é impressionante e os impulsos positivos do seu cérebro estão fora de escala".
Ricard, monge Budista, partilha neste livro o segredo para se alcançar a felicidade. Nas palavras do autor, a chave reside em cada um de nós ao colocarmos algum esforço nos diversos comportamentos que integram o quotidiano. A felicidade é uma faculdade que precisa de ser aprendida e Ricard ensina-nos como fazê-lo.
Pouco crente ainda? Leia o livro e aprenda a ser também uma das pessoas mais felizes do mundo.