O segredo para se manter jovem e saudável

Sabemos que vamos envelhecer. Não podemos evitar esta realidade mas sem dúvida que podemos retardar o processo e livrarmo-nos de doenças indesejadas, que parecem surgir cada vez mais cedo. Como? Fazendo pequenas alterações na forma como vivemos e nos alimentamos.

Já pensou em como o wi-fi, o telemóvel, o tablet, a televisão, as antenas criam campos eletromagnéticos para os quais não estamos preparados? Sabia que o seu gel banho, as pastas de dentes ou os desodorizantes estão carregados de químicos que contribuem para o aparecimento de doenças? Que o cansaço ou dores podem ser sinal da presença de metais pesados no seu organismo? Sabia que aquilo que come tem um impacto direto em todo o seu corpo e que vai muito para além das alergias, inchaço e outras doenças do foro gastrointestinal? E perceba o que está escondido por detrás dos produtos light e das margarinas amigas do coração.

Neste livro, Alexandra Vasconcelos, farmacêutica, terapeuta biológica e ortomolecular, explica-lhe como avaliar o seu corpo e a forma de perceber quais os seus desequilíbrios biológicos. Depois da avaliação, é tempo de limparmos o organismo, especialmente o fígado e os intestinos. Com o nosso corpo livre de «inquilinos» indesejados, vamos mudar de atitude: aprender a dormir e a gerir o stresse, a ler os rótulos para identificar aditivos e químicos presentes nos alimentos, limitar a exposição aos produtos tóxicos e às radiações, mexer o corpo e exercitar o cérebro, e alterar a forma como nos alimentamos, substituindo os alimentos que usamos habitualmente por alternativas mais saudáveis. Todos nós temos um segredo. Conheça o seu e saiba o que deverá mudar e corrigir para se manter jovem e saudável.