A dieta dos estudantes

Daphne Oz não teve uma adolescência fácil. Apesar de ser muito alta, tinha excesso de peso, facto que a torna um alvo fácil dos colegas. Como se não bastasse, todos sabiam que ela era filha de um dos médicos mais famosos do mundo, o Dr. Oz, que nos programas da Oprah ensinava a combater a obesidade. 

Quando foi admitida na Universidade de Princeton, Daphne Oz decidiu que estava na hora de acabar de vez com os quilos a mais- não queria que voltassem a chamar-lhe "bulldozer"! Pediu ajuda à família. Tinha à sua disposição os conselhos de cardiologistas, nutricionistas e até de um neurocirurgião. Falou com todos, tomou apontamentos, criou para si própria um novo estilo de vida e acertou em cheio. No primeiro ano da faculdade, emagreceu quatro quilos; no segundo, já tinha perdido quase 15. Estudava como as colegas, ia a todas as festas, comia na cantina - mas acordava em forma com a pele reluzente e cintura no lugar. 

Em a Dieta dos Estudantes, Daphne Oz revela o segredo do seu plano em oito passos. É um programa completo, sem contar calorias e em que cada um decide o que deve comer. Café? Sim, porque não. Pão? Chocolate? Venham eles! Snacks e bebidas para aguentar noites a marrar para os exames? Basta saber escolher, ninguém gosta de passar fome. 

A Dieta dos Estudantes dá todas as dicas para se sentirem em plena forma a nível do corpo e da mente. Ser a melhor da turma é muito bom. E a mais gira, melhor ainda.