Controle o Stress

Cerca de 50 por cento das pessoas que vão ao médico sofrem de problemas relacionados com o stress - que é também a principal razão que as leva a faltar ao trabalho. Mas porquê? Paul McKenna estuda o fenómeno há mais de 20 anos. E no processo ajudou todo o tipo de pessoas a combater o stress - desde campeões olímpicos a estrelas de Hollywood. Neste livro, baseado no trabalho dos melhores médicos e psicólogos, o autor oferece-nos um conjunto de técnicas que nos acalmam quase de imediato.