Aprenda a Confiar em Si-como aumentar a sua auto-estima

O livro de Sarah Litvinoff aborda a confiança como uma qualidade muito procurada, difícil de conquistar, por vezes ainda mais difícil de manter. Mas, garante a autora, uma qualidade que não faz sentido considerar inatingível. Quando as dúvidas internas surgem, a confiança fica debilitada. Podemos, nessas ocasiões, colocar em causa toda a nossa maneira de ser e de estar, perdendo o contacto com os nossos instintos e menosprezando o nosso verdadeiro valor. Sarah Litvinoff demonstra, em passos claros, como superar reveses, lidar com o medo e, por fim, aceder a uma forma positiva de encarar a realidade.