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Yang Shen é uma expressão chinesa que significa Vida Saudável.
Para a Medicina Tradicional Chinesa, ao vivermos respeitando os ciclos da Natureza e do nosso corpo descobrimos o segredo da saúde plena e da longevidade, afastando as doenças que nada mais são do que manifestações de um desequilíbrio entre a nossa vida e estes preceitos.
Este livro fornece conselhos práticos que respondem a questões quotidianas como:
- Como posso organizar a minha rotina para me sentir melhor, mais saudável e com mais energia?
- Qual a melhor altura para iniciar novos projectos?
- Quais são os órgãos mais vulneráveis e como protegê-los?
- Estarei a fazer uma alimentação adequada? E exercício?
A Dra. Wenqian Chen partilha a sua experiência para nos oferecer conselhos práticos e fáceis de seguir e revela os segredos de uma ciência milenar que vem a ganhar cada vez mais adeptos entre os ocidentais.
