O que os Meus Ossos Sabem

Poderoso, esclarecedor e esperançoso O que os Meus Ossos Sabem é uma história de coragem, que reflete o domínio que o passado tem sobre o presente, e que a mente tem sobre o corpo. Um livro que examina a capacidade do Ser Humano de recuperar do trauma.

Aos trinta anos, Stephanie parecia ter tudo: uma carreira de sucesso como produtora no programa de rádio This American Life e um relacionamento feliz. Porém, nos bastidores, lidava com crises de ansiedade, ataques de pânico e manhãs de lágrimas na sua secretária de trabalho. Após anos de dúvidas sobre si mesma, recebeu finalmente o diagnóstico de Perturbação de Stress Pós-Traumático Complexo - uma perturbação que se desenvolve quando o trauma se prolonga por longos anos.

A história da autora é marcada pelo abandono dos pais na adolescência após anos de abuso físico, emocional e negligência. Apesar de acreditar que tinha seguido em frente, a verdade é que o passado continuava a impactar a sua saúde, as suas relações e a sua carreira. Sem encontrar os recursos adequados decidiu iniciar um processo profundo de cura, documentando as suas experiências e reunindo informações sobre a PSPT. Com esta jornada a autora percebe que é possível aprender a viver com o seu passado, recuperar a sua saúde mental e retomar uma vida equilibrada.

Stephanie escreveu o livro que tanto queria ter lido quando foi diagnosticada pela primeira vez - um relato gentil, na primeira pessoa, que elimina o estigma, e que usa a ciência e aplica soluções reais para se reencontrar com a felicidade.

Indicado para Melhor Livro de Memórias e Autobiografia Goodreads

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