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Aumente o seu QE. Aprenda a controlar as suas emoções!
Conhecer as suas emoções e ser capaz de as controlar é a chave para ser bem-sucedido, pessoal e profissionalmente. Um quociente emocional elevado é um trunfo em qualquer situação.
Inteligência Emocional Para Totós é o livro ideal para quem quer aprender a dominar os seus sentimentos e não se deixar levar pelas emoções. Aqui encontrará exercícios e dicas fundamentais para melhorar o seu QE.
Neste guia prático descobrirá tudo sobre inteligência emocional, incluindo:
• Gestão das emoções - para controlar as suas reações, perceber o que causa sentimentos negativos e deixar de ter comportamentos autodestrutivos;
• Poder da empatia - para conquistar as pessoas, mostrando que se preocupa verdadeiramente com o bem-estar delas;
• Fortalecimento das relações - para ser capaz de estabelecer relacionamentos, pessoais e profissionais, fortes e duradouros, sem ter de recorrer a um sorriso amarelo;
• Educação de crianças com inteligência emocional - para que os mais pequenos cresçam calmos e cheios de confiança e percebam desde cedo que o controlo das emoções é uma grande ajuda para ser bem-sucedido ao longo da vida.
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