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Já experimentou todas as dietas da moda, privou-se dos alimentos de que mais gosta e, no entanto, volta sempre ao seu peso anterior? Porventura, estará a cometer alguns erros na definição do seu regime alimentar. Descubra neste livro aquilo que tem estado a fazer de errado e eleja o melhor regime para o seu caso individual. Emagreça de forma saudável, natural e económica.