Gestão da emoção

A sustentabilidade é um tema inescapável dos nossos dias.
Mas precisamos de ter consciência de que não é apenas o planeta
Terra que tem recursos limitados; o «planeta» do cérebro também.
Estamos a esgotar a nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, ao sofrer pelo futuro, ao preocupar-nos muito com a opinião das outras pessoas, ao ter a necessidade neurótica de mudar os outros e ao cobrar demais de nós mesmos e de quem está ao nosso redor.
Agindo assim, podemos ser ótimos para a empresa em que trabalhamos, mas tornamo-nos carrascos do nosso cérebro e da nossa qualidade de vida.
Em Gestão da Emoção, o psicoterapeuta e autor de best-sellers
Augusto Cury ajudará o leitor a identificar o mau uso da emoção e o gasto desnecessário de energia, além de sugerir ferramentas para corrigir estes hábitos. Através de técnicas simples mas impactantes, ensina a trabalhar melhor a emoção e a expandir as habilidades vitais da inteligência.