Saúde e Nutrição

A nutrição desempenha um papel crucial em todas as fases da nossa vida, desde a infância até à terceira idade. Como poderemos melhorar a nossa saúde ao longo da vida e evitar problemas cada vez mais comuns? O leitor irá fazer, de forma fácil e agradável, uma reflexão séria sobre a sua alimentação e o seu estilo de vida, e obterá benefícios para a sua saúde e para a da sua família.