Meditação transcendental

Meditação Transcendental, a técnica de meditação usada por mais de 3000 monges budistas na Tailândia e Sri Lanka.

A Meditação Transcendental é cada vez mais uma realidade incontornável para quem procura libertar-se do stress ou pretende percorrer a via do auto-conhecimento através da realização do seu próprio Ser interior. Chega até nós a partir da tradição védica.

A sua origem está na milenar tradição védica da Índia, transmitida oralmente, de mestre para discípulo. Tendo absorvido o conhecimento védico aos pés do seu mestre – Swami Brahmananda Sarasvati, Shankaracharya de Jyotir Math, nos Himalaias – Maharishi Mahesh Yogi iniciou a divulgação mundial desta técnica de meditação, enfatizando o facto de ela ser muito fácil de aprender e simples de praticar, assim como o facto de ser comprovadamente eficaz nos seus efeitos a nível do indivíduo e da sociedade.

Desde a altura em que começou a ensinar – na segunda metade dos anos 1950 – até hoje, aprenderam a MT mais de 6 milhões de pessoas na maior parte dos países do mundo e várias dezenas de milhar de Professores foram formados pessoalmente por Maharishi.

A Meditação Transcendental tornou-se, entretanto, na técnica de relaxamento e desenvolvimento mental mais investigada pela ciência, em dezenas das principais universidades em todo o mundo, com resultados publicados praticamente em todas as revistas científicas de referência.