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Com quem é que você passa mais tempo? Consigo próprio, é claro! É por isso que é tão importante ter boas relações "auto-pessoais" e conhecer-se muito bem a si próprio.
Gilbert Garibal convida-o a descobrir os mecanismos subtis da sua relação consigo próprio e com os outros, apresentando, nesta obra acessível, criativa e cheia de humor, os princípios básicos da análise transaccional, um ramo da Psicanálise que teve origem nos anos cinquenta e se tem vindo a manter constantemente actual.
Graças aos valiosos modelos de comunicação apresentados neste livro, com divertidas ilustrações e exercícios originais e práticos, o leitor poderá fazer uma avaliação rigorosa das suas capacidades de comunicação e aprender a comunicar a um nível óptimo.
Para se poder libertar de emoções há muito reprimidas ou de preconceitos profundamente enraizados, Da Análise Transaccional ensina-o a olhar em profundidade, a escutar com atenção e a agir em vez de se limitar a esperar que os outros se transformem naquilo que deseja que eles sejam.
Partindo do autoconhecimento, os programas apresentados nesta obra permitem-lhe reconsiderar a qualidade das suas relações e vivê-las de forma mais autêntica.
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