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GUIA PRÁTICO DO CULTURISMO
de José Viñas Buenache
ISBN: 9789722312752
Editor:Editorial Presença
Idioma:Português
Dimensões: 203 x 135 x 27 mm
Encadernação:Capa mole
Páginas:308
Coleção:Habitat
Classificação temática: > Desporto e Lazer > Outros Desportos
INI14000E
Peso 428
Exemplar em muito bom estado.
PREÇO: 14.00€
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O culturismo proporciona boa forma física e boas condições de saúde e uma extraordinária potência muscular. Mas a questão estética também é muito importante e o praticante de culturismo consegue obter linhas harmoniosas como as das esculturas gregas há tantos séculos admiradas. Após uma primeira parte introdutória, encontramos na segunda parte deste livro uma abordagem desenvolvida da anatomia e da fisiologia musculares, permitindo uma melhor compreensão da finalidade dos exercícios. Na terceira parte é estudada a dieta do culturista, elemento de extrema importância na sua preparação física. A quarta e última parte foca o funcionamento dos orgãos internos e do sistema glandular. Em suma, este é um livro único para o praticante de culturismo.
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