Saúde & Manutenção

Este livro pode dar uma rápida panorâmica do poderoso estado de boa saúde, tendo sido escrito por pessoas que fazem as coisas sobre as quais escrevem e as ensinam a outros, sabendo que resulta..
Neste livro são abordados vários temas como o exercício físico, a escolha do desporto mais adequado,equilíbrio da alimentação e da balança, o stress na vida e como o combater, bem como descontrair (ioga, massagens, automassagem, hidroterapia, meditação, respirar entre outros) que hoje mais do que nunca os tornam extremamente actuais.
Inclui tabelas alimentares e centenas de desenhos ilustrativos dos temas abordados.